KAYSERİ (1HA-ÖZEL)- İç Hastalıkları Uzmanı Şerife Yılmaz, vitamin takviyelerinde A, K, D vitamini gibi vitamin takviyelerinin önemine dikkat çekerek bu tür yağda eriyen ve vücutta biriken vitaminlerin hekim önerisi olmadan kullanılmaması gerektiğini söyledi. Uzman Yılmaz, “Öncelikli olarak bu eksikliğin tespit edilebilmesi gerekiyor çünkü D vitaminin yüksek dozu yağda eriyen vitamin olduğu için vücutta birikip toksit etkiye dönüşebiliyor” dedi.
Kayseri’de son zamanlarda D vitamini ile ilgili sık soru geldiğini söyleyen Tekden Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Şerife Yılmaz, D vitamininin öneminden ve doğru kullanımı hakkında bilgiler verdi. Uzman Yılmaz konuyla ilgili olarak, “D vitamini öncelikli olarak kemik yapısı ve dişlerin sağlıklı gelişebilmesi için yağda eriyen bir vitamindir. Bunun dışında bağışıklık sisteminin güçlü olabilmesinde ve beyin işlemlerinin düzenli olabilmesi için gerekli nörotransmiterin sentezinde önemli bir payı olan vitamindir. En fazla güneş ışıklarında ve yağ oranı yüksek olan balık eti, somon ya da ton balığında daha fazla bulunuyor. Öncelikli olarak bu eksikliğin tespit edilebilmesi gerekiyor çünkü D vitaminin yüksek dozu yağda eriyen vitamin olduğu için vücutta birikip toksit etkiye dönüşebiliyor. Hastalar D vitamini eksikliğinde; Kas eklem ağrıların artması, diş ve diş etlerinde problemler, saç dökülmesi, cilt problemleri, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve sık enfeksiyonlar olması, beynin iç fonksiyonlarını etkilediği için hastaların depresyon gibi ruhsal bozuklukları yaşaması gibi belirtiler yaşanır. Bunun için hastaların hekimlerine başvurup D vitamini düzeylerini ölçmeleri gerekir” şeklinde konuştu.
‘PİYASADAKİ MULTİVİTAMİNLER YALNIZCA GÜNLÜK İHTİYACI KARŞILAR’
İç Hastalıkları Uzmanı Şerife Yılmaz, piyasada ticari amaçlı satılan multivitaminlerin genelde günlük ihtiyacı karşılayacak dozlar olduğunu söyledi. Yılmaz, “Normalde bizim tespit ettiğimiz düzey sağlıklı bir insanda 30-50 nanogram mililitre arasında olması gerekir. Eğer 30’un altındaysa mutlaka ilaçla desteklenmelidir. İlaçlarımıza baktığımız zaman D vitamini için hem damla hem de tablet formlarımız var. Damla olan formlarını günlük kullanımını tercih ediyoruz. Tablet olan formlarını da haftada hafta da iki veya bir gün şeklinde tedavi olarak öneriyoruz. Doktor tavsiyesi olmadan kullanımını kesinlikle önermiyoruz. Özellikle A, K ve D vitamini gibi yağda eriyen ve vücutta biriken fazla olduğu zamanda toksit etkileri olabileceği vitaminlerin mutlaka hekime başvurulup düzeyinin ölçülüp ona göre kullanımı gerekmektedir. Normal piyasada ticari olarak çok sık gördüğümüz multivitamin tabletleri genelde günlük ihtiyaçlarımızı karşılayacak düzeyde olan tabletler. Eksik olanı yerine koymuyorlar, yani günlük ihtiyacımızı karşılayıp, görevlerini tamamlayıp buradan uzaklaşıyorlar” diye konuştu.
English (US) ·